ストレッチクラス☆メディフィット

いつも毎週月曜の夜に開催しているメディフィットコンディショニングラボでのストレッチクラスですが、
先日のレッスンでは基本的な柔軟をおこなった後にプロスポーツトレーナーの松井浩二先生に体幹トレーニングを実施していただきました!

受講生の皆さんも、普段のお稽古ではあまり行わない動かし方や使用しない筋肉を刺激して、自分が今まで意識していなかった部分に気付かされたり大変勉強になった様子でした!

松井先生はスタジオの舞台もよく見てくださり、私たちのダンスのスタイルを理解していただいているので、更にパフォーマンスが向上するように「身体を様々な方向に伸ばした状態で支えられる体幹トレーニング」として指導してくれました!

楽しいトレーニングをありがとうございました☆

またこのような機会を設けて身体作りに特化したクラスとして継続していけたらと思います!


こちらのクラスはその都度にレッスン料をお支払いいただく完全予約制の講座となっています。

どなたでも受講できるオープンクラスの為、お気軽にご参加いただけます☆
ダンサーはもちろんですが、一般の方の健康維持にも良いカリキュラムとなっています!
ご興味のある方はお問い合わせください☆

「バレエストレッチ」
毎週 月曜19:00-20:00
メディフィットコンディショニングラボ(IKEUCHI GATE5F )


【レッスン内容】
モダンダンスやバレエの柔軟体操や呼吸法をベースに、体幹を鍛え、血行を促進して新陳代謝を向上させていきます。
【受講料】1000円(1レッスン制)

9月分の事前予約受付中!!

メールでのお申込み・お問い合わせ
chiho_dance_area@yahoo.co.jp

ご予約お待ちしてます!


記・赤川詩織

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